Подробнее: Медицинский центр "РОМЕД"
Брянск, Московский микрорайон, 52
Медицинский центр «Клиника РОМЕД» — многопрофильное лечебное учреждение.
Это сочетание возможности современных диагностических и консультативно-лечебных мероприятий, осуществляемых высококвалифицированным высшим и средним медицинским персоналом.
Работа медицинского центра осуществляется в соответствии с Лицензией № ЛО-32-01-001656 от 29 апреля 2019 года.
Ждём вас по адресу: г. Брянск, Московский микрорайон, 52.
За дополнительной информацией обращайтесь по телефону: +7 (4832) 36-08-08.
Забирайте на стену, чтобы не забыть!
⃣ Пончики и пирожные
❌ Сладкая выпечка, особенно с большим количеством крема и глазури, приводит к скачку уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, влечет выработку гормона стресса – кортизола. В результате вы еще больше нервничаете.
✔ Здоровая замена: овсянка с корицей и медом. Чашка горячей сладкой ароматной овсянки принесет вам не только удовольствие, но и сложные углеводы. Корица и мед способствуют выработке гормона радости – серотонина, уровень сахара в крови при этом остается в пределах допустимой нормы.
⃣ Печенье, крекеры, соленые орешки
❌ Эти продукты не принесут вам ничего, кроме избытка соли и возможных отеков.
✔ Здоровая замена: несоленые орехи или миндаль в натуральном черном шоколаде. Шоколад поднимет настроение, а с орехами вы съедите его гораздо меньше, чем без них.
⃣ Картофельные чипсы
❌ Это, пожалуй, самый вредный из возможных продуктов – ничего кроме жиров, соли и быстрых углеводов. Добавьте сюда ароматизаторы, красители и консерванты, которые обычно используют при изготовлении чипсов, и получите очень нездоровый «коктейль».
✔ Здоровая замена: вместо картофельных, можно перекусить яблочными чипсами. Может, они не такие вкусные, зато ваше здоровье не пострадает.
⃣ Моккачино
❌ Доза кофеина, да еще с сахаром! Удовольствие на пять минут, а нервная система возбудится на несколько часов.
✔ Здоровая замена: какао или фруктовый смузи. Какао с молоком или фруктовое пюре на вкус тоже очень даже ничего. И полезных веществ в них гораздо больше, чем в кофе.
⃣ Мороженое
❌ Та же история, что с выпечкой: растет уровень сахара в крови, кортизол, и стресс только усиливается. А затем вы еще и испытываете чувство вины за съеденное.
✔ Здоровая замена: охлажденный йогурт с фруктами и ягодами.
Частная медицина. Хорошо или плохо?
Это сочетание возможности современных диагностических и консультативно-лечебных мероприятий, осуществляемых высококвалифицированным высшим и средним медицинским персоналом.
Работа медицинского центра осуществляется в соответствии с Лицензией № ЛО-32-01-001656 от 29 апреля 2019 года.
Ждём вас по адресу: г. Брянск, Московский микрорайон, 52.
За дополнительной информацией обращайтесь по телефону: +7 (4832) 36-08-08.
Последние новости из группы вк:
5 продуктов, которые нельзя есть во время стресса!Забирайте на стену, чтобы не забыть!
⃣ Пончики и пирожные
❌ Сладкая выпечка, особенно с большим количеством крема и глазури, приводит к скачку уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, влечет выработку гормона стресса – кортизола. В результате вы еще больше нервничаете.
✔ Здоровая замена: овсянка с корицей и медом. Чашка горячей сладкой ароматной овсянки принесет вам не только удовольствие, но и сложные углеводы. Корица и мед способствуют выработке гормона радости – серотонина, уровень сахара в крови при этом остается в пределах допустимой нормы.
⃣ Печенье, крекеры, соленые орешки
❌ Эти продукты не принесут вам ничего, кроме избытка соли и возможных отеков.
✔ Здоровая замена: несоленые орехи или миндаль в натуральном черном шоколаде. Шоколад поднимет настроение, а с орехами вы съедите его гораздо меньше, чем без них.
⃣ Картофельные чипсы
❌ Это, пожалуй, самый вредный из возможных продуктов – ничего кроме жиров, соли и быстрых углеводов. Добавьте сюда ароматизаторы, красители и консерванты, которые обычно используют при изготовлении чипсов, и получите очень нездоровый «коктейль».
✔ Здоровая замена: вместо картофельных, можно перекусить яблочными чипсами. Может, они не такие вкусные, зато ваше здоровье не пострадает.
⃣ Моккачино
❌ Доза кофеина, да еще с сахаром! Удовольствие на пять минут, а нервная система возбудится на несколько часов.
✔ Здоровая замена: какао или фруктовый смузи. Какао с молоком или фруктовое пюре на вкус тоже очень даже ничего. И полезных веществ в них гораздо больше, чем в кофе.
⃣ Мороженое
❌ Та же история, что с выпечкой: растет уровень сахара в крови, кортизол, и стресс только усиливается. А затем вы еще и испытываете чувство вины за съеденное.
✔ Здоровая замена: охлажденный йогурт с фруктами и ягодами.
Частная медицина. Хорошо или плохо?
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.